Miért betegszenek állandóan a gyerekek — és mit tehetnek a szülők

Hogy nyugodt lehessen az elejétől: nem képzeli.Nagyon valószínű, hogy gyermeke állandóan orrfolyásos, köhögős vagy hiányzik az iskolából.A kisgyerekek gyakran betegszenek.A vírusok úgy tűnik, mindenhol a levegőben lebegnek.

A (nagyjából) jó hír, hogy a legtöbb esetben teljesen normális.

A számok: milyen gyakran betegszenek valójában a gyerekek?

A 6 év alatti gyerekeknek átlagosan 6–8 megfázásuk van évente.Ha gyermeke bölcsődébe jár, ez a szám 10–12 éves megfázásra emelkedhet.Ha ehhez hozzáadjuk a gyomorféreg fertőzéseket, fülgyulladásokat és az alkalmi lázat, könnyű megérteni, miért érzik a szülők, hogy állandó betegségben élnek.

Bár kimerítő, ez a magas betegségi gyakoriság valójában jele annak, hogy gyermeke immunrendszere pont azt csinálja, amit kell: tanul.

Az immunrendszerük még fejlődik

Az felnőttekkel ellentétben, akik évtizedek óta számtalan vírusnak voltak kitéve, a gyerekek a legtöbb kórokozóval először találkoznak.Minden megfázás vagy enyhe fertőzés megtanítja immunrendszerüket, hogyan ismerje fel és harcoljon a fenyegetésekkel hatékonyabban a jövőben.

Gondoljon rá gyakorlati képzésként. Eleinte kaotikus és lassú, de elengedhetetlen a tartós ellenállóképesség és immunitás kialakításához.

Az iskolák és bölcsődék kulcsfontosságú helyek a kórokozókkal való érintkezéshez

A kisgyerekek órákat töltnek zárt térben más gyerekekkel, játékokat, nasi és levegőt osztva meg.Alapvető higiéniájukon is dolgoznak.A tanulmányok azt mutatják, hogy a gyerekek gyakran megérintik az arcukat, gyakran mosatlan kezekkel.

Ha hozzáadjuk, hogy sok gyerek tünetmentes hordozó vagy fertőző a tünetek megjelenése előtt, nem meglepő, hogy az iskolák és a gyermekgondozási központok kórokozó források.

A szezonális és környezeti tényezők számítanak

Az ősz és a tél többet hoz, mint a hűvös hőmérséklet.A családok több időt töltenek beltérben zárt ablakokkal, ami csökkenti a szellőzést és megkönnyíti a vírusok terjedését.A száraz levegő beltérben, gyakori a fűtési idényben, ronthatja a congestiót, irritálhatja a légutakat és gyengítheti a test természetes védelmét.

Itt jön képbe a beltéri levegő minősége.

A gyerekek több levegőt lélegzenek be testsúlykilogrammonként, mint a felnőttek, ami érzékenyebbé teszi őket a levegőben lebegő részecskékre.A nagy hatékonyságú légtisztítók csökkenthetik az allergéneket, PM2.5-öt és a légzési irritáló anyagokat, amelyek stresszelik a fejlődő immunrendszereket, különösen a betegségi idényben.

A páratartalom is kritikus szerepet játszik.A 30–50%-os relatív páratartalom segít hidratáltan tartani az orrüreget és a légutakat, támogatva a nyálkahártya gátat, amthey elkapja és eltávolítja a kórokozókat.Ha a levegő túl száraz lesz, orrvérzést, köhögés romlást és alvászavart okozhat, ami mind ronthatja a betegség hatását.

Amit a szülők valóban tudnak ellenőrizni

• Nem zárhatja gyermekét buborékba minden vírustól, de proaktív jóléti alapot építhet:
• Tartsa naprakész a védőoltásokat és a gyermekgyógyászati ellátást
• Tanítsa és erősítse a megfelelő kézmosást étkezés előtt, iskola után és WC használat után
• Priorizálja az alvást és a táplálkozást az immunfunkció támogatására
• Tartsa otthon a beteg gyerekeket a terjedés megakadályozására.Javítsa a beltéri levegő minőségét: használjon jó minőségű légtisztítót a hálószobákban és közös terekben
• Figyelje és tartsa egészséges beltéri páratartalom szinteket.Nyissa ki az ablakokat, amikor az időjárás engedi, szellőztetéshez

Összegzésként

A gyakori gyermekkori betegségek normálisak a fejlődéshez, nem csinál rosszul semmit.És bár nem tud minden megfázást megszüntetni, létrehozhat olyan környezetet, amthey támogatja gyermeke immunrendszerét, miközben tanul és megerősödik.

Tiszta levegő, megfelelő páratartalom, jó higiénia és pihenés nem a tökéletességről szól.Arról szól, hogy gyermeke testének a legjobb feltételeket adja arra, amit már tud: gyógyulni, alkalmazkodni és erősebbé nőni.

Kezdje el egészségesebb otthoni környezet létrehozását párásítók és légtisztítók segítségével ma.